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当年非典为什么神秘结束了顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的(de)厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个(gè)角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛(t当年非典为什么神秘结束了òng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的(de)一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差不多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)当年非典为什么神秘结束了虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般(bān)服(fú)用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。