魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有(y阴肖有哪几个生肖ǒu)七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节(jié)体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的阴肖有哪几个生肖营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔(mó)芋(yù)多(duō)糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越(yuè)高(gāo)，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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